변비에 좋은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 변비직빵에 추천하는 다섯가지 음식! 변비직빵에 추천하는 다섯가지 음식! 안녕하세요 봄자탕입니다. 오늘은 변비직빵에 좋은 음식 다섯가지를 소개해 드리려고합니다. 우선 변비는 스트레스 등으로 대장의 연동 운동이 느려지는 문제가 생기거나 식이섬유가 크게 부족할 경우 발생하기가 쉽습니다. 생리활동을 부끄러워하거나, 정제된 탄수화물을 과다 섭취하고, 단백질과 채소를 부족하게 섭취하게 된다면, 한 번쯤은 살다가 거릴 수 있는 병입니다. 사실 주변에 변비를 앓고 있는 사람이 많기 때문에 병이라는 인식은 많이 약한데요, 심하게 앓는다면 실생활에 꽤 중대한 불편함을 초래하는 병입니다. 일단 변비로 가스가 차면 스트레스를 받으며, 장이 불편한 느낌이 들고, 변이 잘 빠지지않아 쌓인 후에 나온다면 한번에 나오는 양이 많아져 항문이 찢어질수도 있습니다. 변비는.. 이전 1 다음
